PHQ-9: депрессивные симптомы

PHQ-9 нужен не для самодиагноза, а для ориентира: насколько выражены симптомы за последние две недели и стоит ли обращаться за помощью.

Если вы отметите мысли о смерти или самоповреждении, не ждите результата теста: обратитесь за срочной помощью. В РФ при непосредственной угрозе можно звонить 112 или обращаться в ближайший приёмный покой/психиатрическую экстренную службу.

1. Мало интереса или удовольствия от дел.

ни разу несколько дней больше половины дней почти каждый день

2. Подавленность, тоска, чувство безнадёжности.

ни разу несколько дней больше половины дней почти каждый день

3. Трудности со сном: сложно заснуть, сон прерывистый или наоборот слишком долгий.

ни разу несколько дней больше половины дней почти каждый день

4. Усталость, мало сил.

ни разу несколько дней больше половины дней почти каждый день

5. Плохой аппетит или переедание.

ни разу несколько дней больше половины дней почти каждый день

6. Плохое мнение о себе: чувство неудачи, вины, разочарования в себе.

ни разу несколько дней больше половины дней почти каждый день

7. Трудно сосредоточиться: читать, работать, смотреть фильм, вести дела.

ни разу несколько дней больше половины дней почти каждый день

8. Движения или речь заметно замедлились — или наоборот стало трудно усидеть на месте.

ни разу несколько дней больше половины дней почти каждый день

9. Мысли, что лучше было бы умереть, или мысли причинить себе вред.

ни разу несколько дней больше половины дней почти каждый день

Расчёт недоступен: включите JavaScript и перезагрузите страницу. Ответы никуда не отправляются.

Почему это есть на сайте про СДВГ

Депрессия может быть похожа на СДВГ: трудно начать, нет сил, падает концентрация, рушится быт. А ещё депрессия может идти вместе с СДВГ. Поэтому перед выводом «это точно СДВГ» важно проверить настроение, сон, энергию и безопасность.

Что делать в РФ

При умеренных и высоких баллах лучше обращаться к врачу-психиатру или психотерапевту-врачу. Психолог может поддерживать и помогать с навыками, но при выраженной депрессии нужна медицинская оценка.

Источники

Pfizer: free public access to mental health assessment tools - информация о свободном доступе к PHQ-9 и другим инструментам.
University of Washington: PHQ-9 - описание шкалы, scoring и интерпретация.
PHQ-9 Russian PDF - русская версия анкеты.

Материал носит информационно-справочный характер. Это не медицинская услуга, не консультация, не диагностика и не назначение лечения; он не заменяет очную консультацию врача. Решения о диагнозе, лечении, приёме и отмене препаратов принимает лечащий врач. Если состояние ухудшается, обратитесь к врачу, а при угрозе жизни или здоровью вызовите скорую помощь по номеру 112. Сайт предназначен для читателей старше 18 лет.