НейроСвобода

СДВГ в TikTok: что нашли психологи в ста самых популярных роликах

Пересказ исследования в PLOS One: психологи проверили сто популярных роликов об СДВГ в TikTok. Что совпало с критериями, что нет и как ролики влияют на зрителей.

Вертикальная лента одинаковых прямоугольников: половина яркие и чёткие, половина бледные — как ролики, где лишь часть сказанного точна
Опубликовано: 26.09.2026 Обновлено: 26.09.2026
СДВГисследованиядоказательностьдиагностикацифровая средарилсы
Что это: пересказ исследования из журнала PLOS One (2025) и двух работ, которые вышли после него. Это не дословный перевод: цифры и выводы авторов мы сохраняем, а свои пояснения отделяем от них.

Сорок секунд, бодрая музыка, подпись «Признаки СДВГ, о которых вам не говорили». Дальше идёт список: теряешь ключи, бросаешь сериалы на середине, откладываешь звонки, не можешь работать в тишине. Под роликом тысячи комментариев «это же я».

Узнать себя в таком видео легко. Проверить, что за ним стоит, сложнее. В 2025 году это сделали исследователи из Университета Британской Колумбии. Они отдали сотню самых популярных роликов об СДВГ на проверку двум клиническим психологам, а потом показали часть роликов студентам и посмотрели, что меняется у тех в голове.

Как устроено исследование

Работа вышла в марте 2025 года. Ведущий автор — Василейя Карасавва, руководитель — профессор психологии Амори Миками.

Первая часть — сами ролики. В январе 2023 года авторы взяли сто самых просматриваемых видео с хештегом #ADHD. Два оказались не по теме, осталось 98. По 90 из них сохранились данные о просмотрах, и в сумме это почти полмиллиарда.

Каждое утверждение о симптомах независимо проверили два лицензированных клинических психолога, у обоих больше двадцати лет практики в диагностике и лечении СДВГ. Сверяли с DSM-5, диагностическим руководством Американской психиатрической ассоциации. Кроме того, каждый ролик получил общую оценку от 1 до 5: насколько эксперт готов его рекомендовать.

Вторая часть — зрители. 843 студента от 18 до 25 лет посмотрели десять роликов: пять лучших и пять худших по оценке психологов. Среди участников было 224 человека без СДВГ, 421 с самодиагнозом и 198 с диагнозом от специалиста.

Что нашли в роликах

Главная цифра: точными психологи признали 48,7% утверждений о симптомах. Меньше половины.

Остальное не обязательно откровенная ложь. Чаще всего ролик описывал обычный человеческий опыт, то, что время от времени случается почти с каждым. Реже — признаки, которые встречаются при многих состояниях и поэтому сами по себе ни на что конкретное не указывают. Часть утверждений лучше описывала другое расстройство.

Дальше цифры, которые говорят уже не о содержании, а о подаче:

  • только в 4,1% роликов оговорено, что описанное подходит не всем людям с СДВГ;
  • только в 1,4% упомянуто, что такое бывает и у людей без СДВГ;
  • в 93,9% роликов автор не ссылается ни на какой источник;
  • половина авторов продавала что-то или просила денег в другой форме.

О своей квалификации в самом ролике сказали 20,4% авторов, в профиле — 36,7%. Из тех, кто её указал, 83,6% сослались на личный опыт, 13,1% назвали себя лайф-коучами. Врачей и клинических психологов с докторской степенью среди них не оказалось.

Средняя оценка психологов — 1,78 из 5. Пятёрку ни один ролик не получил ни от одного из двух экспертов.

Что происходит со зрителями

Самое интересное началось во второй части.

Студенты оценивали те же ролики по той же шкале. Лучшим пяти они поставили в среднем 2,82 (психологи — 3,60), худшим пяти — 2,32 (психологи — 1,10). Между хорошими и плохими роликами у психологов разница в два с половиной балла, у студентов — в полбалла. Зрители почти не отличали одно от другого.

Чем больше человек обычно смотрел роликов об СДВГ, тем лучше он отзывался о таком контенте, тем выше оценивал распространённость СДВГ и тем тяжелее представлял себе жизнь «типичного» человека с этим диагнозом.

С распространённостью разрыв особенно заметен. Участники в среднем считали, что СДВГ можно диагностировать у 33,8% людей, то есть у каждого третьего. Сами авторы со ссылкой на обзорные работы называют 3–7% взрослых.

Ещё одна деталь касается уверенности в себе. Участников спрашивали, насколько они уверены в том, есть у них СДВГ или нет. В начале люди без СДВГ были заметно твёрже в своём «нет», чем люди с самодиагнозом в своём «да». После десяти роликов эта разница исчезла: уверенность людей без СДВГ просела.

Потом участникам предложили посмотреть видео, где один из психологов объясняет свои оценки. Смотреть было необязательно, и согласилась примерно половина — 51,4%. К последнему замеру разрыв между группами вернулся.

Что показали исследования после него

Германия, 2025. Команда из Педагогического университета Фрайбурга разобрала 125 популярных англоязычных роликов с #adhd, собранных в ноябре 2023 года. Эталон был другой — немецкие клинические рекомендации и МКБ-11, а картина похожая: 50,4% роликов вводили в заблуждение, 30,4% были личными историями, полезными признали 19,2%. Средняя длина ролика — 44 секунды. Из 73 авторов медицинскими специалистами назвали себя трое.

Ролики, вводящие в заблуждение, собирали больше внимания: в среднем примерно на пять миллионов просмотров и почти на полмиллиона лайков больше, чем полезные.

Исследователи прочитали и 600 комментариев под шестью роликами. В 42% из них люди так или иначе приписывали себе СДВГ или его признаки. Авторы честно оговаривают, что TikTok остаётся развлекательной площадкой и часть комментариев могла быть шуткой.

США, 2025. В Сиракьюсском университете поставили эксперимент на 490 студентах, которые никогда не лечились от СДВГ. Им показывали точную информацию, ролики с ошибками или нейтральный контент. После роликов с ошибками студенты знали о СДВГ меньше, но были увереннее в своих знаниях. А ещё чаще собирались обращаться за помощью, причём и к методам с доказанной эффективностью, и к методам без неё. На отношение к людям с СДВГ вид роликов не повлиял.

Где у этих данных слабые места

Авторы сами перечисляют ограничения, и их стоит держать в голове.

  • Проверяли только самые популярные ролики. Как устроена остальная лента, из этих данных не видно.
  • Ролики собраны в начале 2023 года, опрос шёл в 2023–2024 годах. С тех пор лента изменилась.
  • Во второй части участвовали студенты вводного курса психологии, почти 80% из них — женщины. Все данные — самоотчёт, диагнозы участников никто не проверял.
  • Немецкие авторы признают, что их инструмент оценки плохо подходит для таких коротких роликов.

От редакции добавим две вещи. Связь «чем больше смотрю, тем выше оцениваю распространённость» — это корреляция. Возможно, ролики меняют взгляды. А возможно, люди, которые уже подозревают у себя СДВГ, просто чаще их смотрят. И все три работы — про англоязычный TikTok. Про русскоязычных блогеров они ничего не говорят.

Ролики — не враг

Исследование называется «Хештег с двумя лезвиями». Карасавва в сообщении университета говорит примерно так: TikTok может отлично работать на осведомлённость и снижать стигму, но у него есть обратная сторона.

Бывает, что ролик становится первым объяснением трудностям, которые человеку годами называли ленью. Это ценно. Проблема начинается, когда на узнавании всё и заканчивается и дальше человек смотрит ещё двадцать таких же роликов вместо того, чтобы разбираться со своей историей.

Как смотреть ролики об СДВГ и не запутаться

Вопросы, которые психологи задавали каждому ролику, можно задать и самому.

  1. Подходит ли это описание почти любому человеку? Терять ключи и откладывать звонки — обычный опыт. При СДВГ важно, как часто это происходит, насколько сильно и мешает ли жить в нескольких сферах сразу.
  2. Сказано ли, что так бывает и без СДВГ? В исследовании такую оговорку сделали 1,4% роликов. Если автор промолчал, держите её в голове сами.
  3. Кто автор и что он продаёт? Личный опыт ценен, но это опыт одного человека. Курс, марафон или платная консультация в профиле — повод смотреть внимательнее.
  4. Есть ли источник? В 93,9% роликов его не было.
  5. Что я буду делать с тем, что узнал себя? Пройти ещё три теста — плохой вариант. Хороший — собрать примеры из собственной жизни и дойти до специалиста.

Для следующего шага на сайте есть разбор того, что на самом деле показывает тест на СДВГ, текст о том, с чего начать, если вы узнали себя, и маршрут, куда взрослому идти за диагностикой в России. А если трудно оторваться от самой ленты, есть статья про телефон и рилсы.

Узнать себя в ролике нормально. Просто дальше понадобится уже ваша собственная история, а не чужая.

Источники

Материал носит информационно-справочный характер. Это не медицинская услуга, не консультация, не диагностика и не назначение лечения; он не заменяет очную консультацию врача. Решения о диагнозе, лечении, приёме и отмене препаратов принимает лечащий врач. Если состояние ухудшается, обратитесь к врачу, а при угрозе жизни или здоровью вызовите скорую помощь по номеру 112. Сайт предназначен для читателей старше 18 лет.